Statystyki dotyczące zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży są alarmujące. Wpływ pandemii, izolacji, konfliktów międzynarodowych oraz rosnącego napięcia i agresji społecznej, w połączeniu z ciągłym postępem technologicznym, rodzą szereg problemów. Odpowiedzią na te trudności może być Trening Umiejętności Społecznych.
Generacja Z: pokolenie cyfrowego świata
Generacja Z, określana również jako zoomers, wyróżnia się tym, że od najmłodszych lat funkcjonuje w dwóch światach: rzeczywistym i wirtualnym. Trudność w odróżnieniu tych dwóch wymiarów i ocenie wartości stanowi dla nich wyzwanie. Charakterystyczne dla tej generacji są trudności w kompetencjach społecznych, kluczowych dla funkcjonowania w społeczeństwie oraz budowaniu relacji i intymności. Wzrost problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, w tym depresja, lęk i inne zaburzenia, często wymieniane są jako poważne problemy Generacji Z. Czynniki takie jak presja osiągnięć, niepewność przyszłości i izolacja społeczna mogą przyczyniać się do tego zjawiska.
Dodatkowe wyzwania pokolenia Z
Po okresie pandemii i przedłużającej się izolacji społecznej przeniesienie wielu aspektów życia do sfery wirtualnej utrzymuje się jako trend. Coraz częściej korzystamy z teleporad medycznych, kas samoobsługowych, czy kontaktujemy się ze sztuczną inteligencją. Nawet w restauracjach coraz popularniejsze staje się zamawianie dań przez skanowanie kodu QR. Wiele młodych osób kontynuuje naukę zdalną, co może ograniczać ich możliwości radzenia sobie w realnym świecie społecznym. Dodatkowo, nieustanna obecność w mediach społecznościowych może prowadzić do porównywania swojego życia z idealizowanymi obrazami prezentowanymi przez rówieśników, co często skutkuje obniżeniem samooceny i poczuciem niezadowolenia.
Ucieczka ze świata realnego do wirtualnego
Mamy do czynienia z pokoleniem, które często doświadcza trudności w kontaktach rówieśniczych, czuje się wyizolowane i wykluczone, a próby radzenia sobie z tymi problemami często prowadzą do dalszego wycofywania się do świata wirtualnego. Świat ten wydaje się być przestrzenią bezpieczniejszą, gdzie lęk i niepokój można ukoić, a braki w relacjach rówieśniczych – zapełnić kontaktami online. Jednak taki sposób funkcjonowania może utrudniać dostrzeżenie własnej samotności i problemów natury psychicznej. Młodzi ludzie są ponad to narażeni na cyberprzemoc i hejt, co może mieć poważne skutki dla ich zdrowia psychicznego.
Rozwiązanie: TUS – Trening Umiejętności Społecznych
Trening umiejętności społecznych może być niezwykle korzystny dla młodych ludzi, pomagając im w rozwoju osobistym, edukacyjnym oraz zawodowym. Uczą się, jak wyrażać swoje myśli, uczucia i potrzeby w sposób asertywny, skuteczny, ale tez społecznie akceptowany. TUS pomaga w budowaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji z rówieśnikami, rodziną oraz innymi osobami w środowisku społecznym i zawodowym. Uczestnicy uczą się, jak rozpoznawać i wyrażać emocje w zdrowy sposób, a także jak radzić sobie ze stresem i napięciem. Trening umiejętności społecznych stanowi również wsparcie w budowaniu odporności psychicznej, co jest kluczowe w radzeniu sobie z wyzwaniami życiowymi.
W prowadzeniu zajęć w obszarze umiejętności społecznych nastolatków specjalizuje się między innymi placówka Kids Medic.
